DALLAS (AP) — Les femmes souffrant de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes, de changements d’humeur et de problèmes de sommeil qui peuvent accompagner la ménopause — tout en se regardant dans le miroir et en remarquant les signes du vieillissement — sont bombardées de produits.

Des conversations plus ouvertes sur la ménopause et la période qui la précède – appelée périménopause – se déroulent au moment même où le marketing est dynamisé par les médias sociaux. Les femmes sont confrontées à des lotions, des sérums et des masques légers qui promettent de rajeunir leur visage et leur cou, à des compléments alimentaires prétendant tout faire, depuis l’amélioration de l’humeur jusqu’à atténuer les bouffées de chaleur, et à des gadgets promettant de soulager les symptômes.

« Le marketing est devenu très, très agressif. Il est omniprésent », a déclaré le Dr Nanette Santoro, professeur d’OB-GYN à l’Université du Colorado Anschutz.

Santoro et d’autres médecins affirment qu’avant de dépenser beaucoup d’argent dans des produits très prometteurs, il est important que les femmes parlent à leur médecin de ce qui s’est avéré efficace et de ce qui pourrait être nocif.

« Cela vaut vraiment la peine d’être très, très, très sceptique », a déclaré Santoro.

À mesure que les règles diminuent, les niveaux d’œstrogène et de progestérone chez les femmes diminuent. Chez certaines femmes, les symptômes peuvent inclure des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des changements d’humeur, une sécheresse vaginale et dormir problèmes.

Le Dr Angela Angel, obstétricienne-gynécologue au Texas Health Presbyterian Hospital de Dallas, a déclaré que dans le passé, les médecins demandaient aux femmes d’environ 50 ans lors de leur examen annuel si elles remarquaient des symptômes. Mais maintenant, dit-elle, les patients prennent des rendez-vous séparés et entament les conversations.

Et lors de ces rendez-vous, dit-elle, de nombreux patients lui disent qu’ils ont déjà essayé quelque chose. « Ils viennent me voir parce que ce n’est pas efficace ou parce que cela provoque d’autres effets secondaires », a déclaré Angel.

Son hôpital a récemment lancé un groupe de soutien à la ménopause dirigé par des médecins et, à la demande des participants, une prochaine session visera à aider les femmes à surmonter les assauts du marketing.

Les produits destinés aux femmes à cette étape de la vie comprennent tout, des bracelets et bagues prétendant aider à soulager les bouffées de chaleur aux couvertures et à la literie rafraîchissantes.

Santoro a déclaré que son conseil aux patients est « d’équilibrer ce que vous allez dépenser et si cela pourrait vous aider ».

« Si c’est un bracelet qui vous coûte 20 dollars, ce n’est pas une grosse dépense. Cela pourrait apporter une certaine amélioration », a déclaré Santoro. « Les choses qui n’ont pas été bien testées peuvent quand même fonctionner, mais si vous voulez quelque chose qui fonctionne, revenez, je ne vais nulle part et je vous donnerai un traitement fondé sur des preuves. »

Santoro a déclaré que les compléments alimentaires n’ont pas été prouvés dans de multiples études bien faites pour atténuer les bouffées de chaleur, mais que beaucoup sont peu coûteux et présentent un faible potentiel de danger. Elle a déclaré que si un patient souhaite essayer quelque chose qu’il voit en ligne, il est important d’en informer au moins son médecin afin qu’il puisse être surveillé pendant qu’il le prend – ou être averti.

Les médecins notent que la plupart du temps, les produits en vente libre comme les compléments alimentaires, les shampoings ou les soins de la peau annoncés pour les femmes ménopausées ne sont pas différents des produits ordinaires destinés à cet effet en termes d’ingrédients.

Et certains produits pourraient avoir des effets secondaires.

Le Dr Monica Christmas, directrice du programme de ménopause à l’Université de médecine de Chicago, a déclaré qu’il n’y a pas un seul symptôme que tout le monde ressent. Certaines femmes n’en ressentent que peu ou pas du tout, a-t-elle expliqué, tandis que d’autres sont extrêmement touchées par une variété de symptômes. Le plus important, dit-elle, c’est de demander de l’aide médicale.

Les médecins disent que thérapie hormonale prescrit par un médecin peut atténuer les symptômes, tout comme les prescriptions de médicament non hormonal. Il est conseillé à certaines femmes d’éviter l’hormonothérapie en raison de certains problèmes médicaux.

« Tout le monde n’a pas besoin d’un traitement hormonal, tout le monde n’est pas candidat à un traitement hormonal, tout le monde ne devrait pas suivre un traitement hormonal », a déclaré Angel.

Régulier exercice et une alimentation saine peut être très utile, disent les médecins. Cela peut aider à perdre du poids, ce qui est associé à la réduction des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Et Santoro note qu’éviter l’alcool est une bonne étape pour une personne souffrant de bouffées de chaleur, car cela peut les aggraver.

« De nombreux symptômes s’améliorent avec le temps, donc parfois, il s’agit simplement de modifier son mode de vie, de prendre soin de soi et de traverser cette période des plus tumultueuses », a déclaré Christmas.

Pour Brandi McGruder, une bibliothécaire scolaire de 49 ans de Dallas, cela a été un déclic qu’elle était en périménopause l’année dernière lorsqu’elle est sortie dîner pour son anniversaire. Lorsqu’elle et ses amis sont entrés dans le steakhouse, elle avait un froid glacial. Environ 20 minutes plus tard, elle était en feu.

Elle a dit avoir pris rendez-vous avec son médecin, qui lui a prescrit un patch d’oestrogène, ce qui l’a aidée. McGruder a déclaré qu’elle avait vu des publicités pour des produits destinés aux femmes de son âge, mais que son premier arrêt était son médecin.

McGruder a déclaré que même si elle n’aime pas la façon dont les symptômes lui font comprendre qu’elle vieillit, elle accepte également cette période de sa vie. Son conseil : « Riez. Ce n’est pas grave. Allez vers les autres qui vivent ce que vous vivez, ne prenez pas cela si au sérieux. »

Il y a des changements avec peau qui surviennent à la fois avec le temps et pendant la ménopause, car la peau devient moins épaisse en raison d’une perte de collagène et d’une partie de l’acide hyaluronique qui soutient la peau, a déclaré le Dr Melissa Mauskar, dermatologue et professeur agrégée au UT Southwestern Medical Center à Dallas.

Mauskar a déclaré que l’utilisation d’un rétinoïde prescrit ou d’un rétinol en vente libre peut aider. Les deux contribuent à la production de collagène et réduisent l’apparence des rides.

Elle a déclaré que de bons hydratants en vente libre pouvaient être trouvés dans les pharmacies. Son conseil est d’en rechercher des contenant des céramides, qui aident à garder la peau hydratée.

« Mais vous ne voulez pas avoir quelque chose qui contient trop d’ingrédients additifs – ce n’est pas parce que c’est naturel et botanique que c’est meilleur », a déclaré Mauskar. « Beaucoup d’entre eux sont en fait des allergènes de contact qui peuvent rendre les gens plus sensibles. »

Le collagène ingérable fait partie des produits commercialisés auprès des femmes, mais elle prévient que les études sont mitigées et que l’ingérer « ne signifie pas qu’il va atteindre votre peau et repulper votre visage » – même si les produits prétendent que ce sera le cas. Les masques légers, a-t-elle dit, ne feront pas de mal et certaines études montrent qu’ils pourraient aider, mais ils ne feront pas de différence du jour au lendemain. Elle a déclaré que pour constater des améliorations, il faudrait probablement une utilisation quotidienne pendant de nombreuses années.

Elle a déclaré que les dommages causés par le soleil sont l’une des principales raisons pour lesquelles les patients ont plus de rides. L’utilisation constante d’un écran solaire est donc indispensable à tous les âges.

« Je pense qu’il y a beaucoup de nouvelles choses fantaisistes qui sortent et qui sont destinées aux patientes en périménopause et en ménopause », a déclaré Mauskar, « mais parfois les choses éprouvées et vraies pour lesquelles nous avons au moins la science, je pense, restent mon genre de référence pour mes patientes. »

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